137日目：自分の気持ちをギュッと抱きしめる(≧▽≦)

中島輝さんの

『エマソン　自分を信じぬく１００の言葉』

～今日向き合ってみる言葉～

『謙遜、正義、愛、向上心を

　抱くことのできる人々は、

　すでに一つの分野を究める

　土台のできている人である。』

～自分に矢印を向けて考える～

人間だからこそ抱くことのできるものを

大切にしたい。

素直に湧いてくる感情を受け入れる事が

できる時とそうではない時がある。

それでも、ありのままの自分の感情を

自分は必ず認めていく。

自分のありのままを受け入れると決めて

からは、他人の言動に振り回される

ような反応は無くなってきている気がする。

つまり、他人のありのままを認められる

ようにもなってきたという事。

自分の成長を感じている。

自己肯定感を学ぶ前は自分の中では

成長をしていると感じていたとしても

まだまだ自分なんて…って謙遜とは違う

自己否定のような事をしていた。

でも今は、小さくても自分の中で

起きている変化を丁寧に拾い集めようと

している。

単純にその方が幸せになれる♬

楽しいと思ったりする時間が圧倒的に

増えてきている。

自己肯定感と出会えた事で

ありのままの自分でいいと思えた。

もちろん、自分磨きをしていく事はこの先も

続ける。

成長することも楽しいし、

うまくいかない状況の時にも

「この状況どう捉えるんだ自分？」

と問いかけることで楽しくなれる時がある。

全てが上手くいってるわけではない。

でも、上手くいかないこともあるのは

それはそれで当たり前で全然「〇」！！

自分に「〇」するって

誰にも迷惑かけないし、

いつでもどこでもできる♬

是非みなさんも自分に「〇」をどんどん

つけちゃってください♬

もしも、「採点甘いなぁ」とか言われても

1ミリも気にすることなんてないです。

「自分の事好きすぎる！」とか言われても

1ミリも気にしなくていいんです。

こんなにも素敵な事はないんです。

自分の気持ちをいつもぎゅーっと

抱きしめてやるくらいが丁度いいのかも。

その内、自分以外の人の気持ちも

心から大切にできるようになるから。

僕はそう信じます♬

ではまた(^^♪