197日目：大丈夫だよ♬

誰かに言われた言葉に対して、

嫌な感情が出てきたときは、

自分の中に「大切にしたい気持ち」

がある証拠だと思えばいい。

大切にしたいものがあるから、

その気持ちとは違ったりした時に、

「嫌」って反応しているだけ。

嫌な感情がダメなわけではない。

「嫌い」ってはっきり言えるのは、

「好き」があるから。

嫌な感情が出てる時は、決して

楽しい訳ではないけれど、

ちゃんと自分の事守ろうとしている

時なんだと思えばいい。

大丈夫、大丈夫。

ではまた(^^♪