190日目：よく頑張った～(≧▽≦)

週末ですね♪♪

一週間頑張った自分に〇をしましょう。

ただただ、よく頑張った自分に〇です。

「疲れた～」って思っても

そのまま言わないで

「よく頑張った~！！」って

口にしてみてください。

不思議と心も体も楽になります。

そうなるって信じてやれば、

もっと効果あり。

だまされたと思ってやって見て下さい。

やってみたら分かります。

自分で自分を認めてあげる。

他と比べて自分はまだまだなどと

思う必要は全くないと思います。

少しの変化に気がつく力で、

元気になれるって素敵だなぁ。

今日も一日、自分に〇つけ♬

ではまた(^^♪